Buah Favorit terbaru saya

Dalam rangka hidup lebih sehat, buah yang awalnya tidak pernah menjadi menu dalam makanan sehari-hari saya kini menjadi suatu kewajiban. Dan pilihan saya jatuh kepada Buah Pisang. Hal ini di sebabkan manfaat pisang yang ternyata JAUUUUUUUUUh lebih banyak dan bermanfaat.

Beberapa manfaatnya adalah :
1. Buah Pisang Mengandung tiga jenis gula alami – Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dgn FIBER, Pisang memberikan tambahan sokongan energi yg langsung cukup banyak. Penelitan telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup utk kuat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang banyak dikonsumsi oleh atlit dunia. berarti kudu makan 2 buah pisang sebelum kuliah.. lumayan buat mengubah energi kantuk menjadi energi konsentrasi selama di kelas

2. Namun bukan hanya energi yg dihasilkan, buah pisang juga dapat menjaga tubuh selalu fit. Dan membantu utk mencegah beberapa penyakit, diperlukan untuk menambah diet harian kita.

3.Berdasar survey terbaru oleh “MIND” terhadap orang yang mengalami Depresi, banyak yang terbantu setelah mengkonsumsi buah pisang. nah bagi yang TA nya belum beres2 atau belum dapet kerja, tidak ada salahnya makan pisang sering2, sambil di barengi Istighfar, ikhtiar, dan tawakal tentunya..

4. Pisang mengandung Tryptphan, sejenis protein yg diatur tubuh menjadi Serotonin, diketahui dapat membawa efek relax, menambah suasana hati pada umumnya menjadi lebih baik. naaaah, bagi yang lagi bingung karena dah tanggal tua, keuangan menipis, gantilah menu makan pagi , siang , malam anda dengan buah pisang.. biar rileks.. dan ngirit .heheh

.PMS : Pra Menstruasi Syndrom (Sindrom yg terjadi pada banyak w anita mulai 2 s/d 14 hari sebelum menstruasi) : Lupakan obat-obatan, lupakan marah2 (karena marah2 tuh dosa hehe) makanlah buah pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat gloksa darah, yg dapat mempengaruhi kondisi tubuh lebih baik. bagi suami, jika istri lagi PMS, segera beli pisang (dan HP Nokia keluaran terbaru), jamin istrinya gak kan sensitive lagi..hehehe

6. Anemia (Kekurangan darah) : Tinggi zat besi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin (sel darah merah) dan membantu kasus penyakit ANEMIA. jadi besok2 bagi yang anemia gak perlu lagi tuh berkeliaran tengah malem jadi drakula nyedot darah manusia yang tidak berdosa

7.TEKANAN DARAH : Buah unik tropis ini mengandung zat potassium yg cukup tinggi dan rendah garam, membuat tekanan darah menjadi lebih baik. buah pisang pun dapat mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan penyakit STROKE Hayo yang darting.. pada makan pisang gih

8. Vitamin/Energi utk OTAK : 200 orang pelajar sekolah di Twickenham (Middlesex) terbantu dalam ujian mereka tahun ini setelah setiap sarapan, istirahat dan makan siang selalu mengkonsumsi buah pisang sebagai pemacu kekuatan berpikir mereka. Penelitian juga memperlihatkan bahwa buah yg disertai zat potassium dapat membantu otot mata menjadi lebih awas. berarti Pas Pilpres mendatang, snack saksi and panitia di TPS2 di ganti jangan kopi, tapi sekarung pisang hehe

9.SEMBELIT : Tinggi kadar fiber, dapat membantu program diet untuk mengempiskan bagian perut. membantu mengatasi masalah tanpa ber-efek murus-murus. Nah bagi kaum mahasiswa yang notabene sok sibuk,males olah raga, doyan makan tapi gak punya uang… Perut buncit kini dapat dituntaskan dengan makan pisang (tapi kalo gorengan teteup jadi menu andalan mah sarua wae…)

10. RASA SAKIT ; Salah satu cara mudah/cepat mengobati rasa sakit adalah dengan membuat campuran buah pisang dengan milkshake, ditambahkan dengan madu. Buah pisang meredakan perut dan dengan bantuan madu dapat meredakan kadar gula, sedangkan susu selain menyegarkan juga membantu proses re-hidrasi sistem tubuh wah, ide jualan baru nih buat di kampus , belom ada yang buka jualan milkshake pisang soalnya hehe

11.SAKIT JANTUNG : Buah Pisang memiliki zat asam semut (penetral asam) yang alami terhadap tubuh, dan jika anda menderita karena ada bagian yg sakit pada jantung, coba utk makan pisang untuk meringankan rasa sakit tersebut. pantas saja di salah satu lembaga Bekam menganjurkan kapsul pisang, ternyat abener2 bermanfaat ya..

12.Rasa nyeri dipagi hari : Makan buah pisang setelah sarapan membantu kadar gula anda untuk mengurangi rasa sakit/pegal2 sewaktu bangun pagi . Alhamdulillah, akhirnya mahasiswa yang begadang karena TP atau Tubes atau TA atau memang gak da kerjaan bisa beraktifitas esok pagi dengan baik setelah makan pisang..

13.GIGITAN NYAMUK : Sebelum menggunakan cream oles anti gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan tsb dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak ditemukan orang yang sukses mengurangii pembengkakan dan iritasi pada bagian kulit yg telah digigit oleh serangga. angin segar bagi mahasiswa yang gak punya duit cukup untuk beli krim oles, kumpulin aja kulit pisang sebanyak2nya.. hehe:P

14.Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem URAT SYARAF. Bagi yang abis Aksi, kan urat syarafnya tegang tuh abis teriak2.. jangan lupa makan pisang biar bisa aksi lagi esok harinya..

15.KELEBIHAN BERAT BADAN DAN BEBAN PEKERJAAN : Studi pada Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa tekanan pada pekerjaan mendorong kita utk mengkonsumsi (lebih senang memakan) snack, coklat, keripik dsb. Memperhatikan dari 5000 pasien rumah sakit, ditemukan bahwasanya kebanyakan dari kasus obesitas (kegemukan) disebabkan oleh tekanan pekerjaan. Hasil laporan menyimpulkan bahwa untuk menghindari kecanduan makanan tersebut, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan makanan ringan yg tinggi karbohidrat setiap 2 (dua) jam utk menjaga kadar gula tsb stabil. untung gak suka ngemil yang ringan2.. suaknya yang berat2.. hehe

16.Bag.PENCERNAAN : Pisang digunakan sebagai makan diet mencegah gangguan pencernaan dikarenakan lembut/halusnya susunan/tekstur dari buah pisang tsb. Hanya buah mentah inilah yg dapat langsung dapat dimakan tanpa harus susah2 mengolahnya.. Dan juga menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut kita.

17.PENGENDALIAN SUHU : Banyak pendapat yg menyatakan bahwa buah pisang ini sebagai penyejuk/penyegar yg dapat mengurangi baik secara fisik maupun emosional calon Ibu. Di negara Thailand sbg contoh, wanita hamil memakan pisang utk memastikan bahwa bayi yg akan lahir dengan kondisi SAD yg terkendali ( SAD = gangguan/kecemasan sang calon ibu): Buah pisang membantu penderita SAD karena mengandung Zat alami Tryptophan = asam amino yg mengandung protein utk pertumbuhan dan metabolisme yg normal sbg penghasil niasin (niasin : vitamin A, B utk fungsi normal system syaraf pembuangan) nah, ketahuan sekarang kenapa calon ibu di indonesia rata-rata emosian, soalnya ngidamnya makan mangga tetangga sekarung untuk menemani nonton gosip/sinetron… makanya besok2 ngidamnya pisang aja n gak perlu nonton gituan.. sayang anak.. sayang anak..

18. MEROKOK : Buah pisang dapat membantu orang yg akan berhenti merokok, karena kandungan vitamin B6 dan B12 dan juga kandungan potasium dan magnesium membantu tubuh mencegah efek dari gangguan akibat zat NIKOTIN. Nah, berhubung IT TELKOM sedang berusaha menjadi kampus bebas rokok, sepertinya rektorat kudu menyediakan bank pisang, supaya kalo mahasiswanya ngebet ingin merokok, cukup makan pisang yang di gantung di setiap sudut kampus

19.dibandingkan dengan buah APEL, pisang memiliki 4 kali lipat protein, 2 kali lipat zat karbohidrat, 3 kali lipat fospor, 5 kali lipat vitamin A dan zat besi, 2 kali lipat mineral dan vitamin lain. Juga kaya kadar potasium dan merupakan buah terbaik yg mudah didapat. satu lagi APEL itu MAHAL tenan rek… mendingan pisang kalo untuk saya mah..

Semoga bermanfaat…

SUDAHKAH ANDA MAKAN PISANG HARI INI???